Lajit
Thainyrkkeily
House of Rumblessa thainyrkkeily sopii niin aloittelijoille, kuntoilijoille kuin tavoitteellisesti harjoitteleville.
Harrastajaryhmissä keskitytään tekniikan, taidon ja fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen. Harjoituksiin kuuluu myös thainyrkkeilylle ominaista lähiotteluharjoittelua (clinch), jossa harjoitellaan hallittua kontaktia. Näin opit lajin kokonaisvaltaisesti kannustavassa ympäristössä.
Kilpailijoille tarjoamme lisäksi oman harjoitusryhmän, jossa harjoittelu tähtää määrätietoisesti kilpailijana kehittymiseen.
Potkunyrkkeily
House of Rumblessa potkunyrkkeily sopii niin aloittelijoille, kuntoilijoille kuin tavoitteellisesti harjoitteleville. Säännöllinen harjoittelu parantaa kestävyyttä, kasvattaa itseluottamusta, kehittää kehonhallintaa sekä tarjoaa tehokkaan tavan vähentää arjen stressiä.
Harrastajaryhmissä keskitytään tekniikan, taidon ja fyysisen kunnon kehittämiseen ilman sparrausta. Kontaktiharjoittelusta ja kilpailemisesta kiinnostuneille tarjoamme selkeän polun kohti kilparyhmää.
Nyrkkeily
House of Rumblessa nyrkkeily sopii niin aloittelijoille, kuntoilijoille kuin tavoitteellisesti harjoitteleville. Harjoittelu tarjoaa tehokkaan koko kehon treenin, joka parantaa kestävyyttä ja kasvattaa lihaskuntoa. Samalla opit uusia taitoja, kehität reaktiokykyäsi ja kasvatat itseluottamustasi.
Harrastajaryhmissä keskitytään tekniikan, taidon ja fyysisen kunnon kehittämiseen turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä ilman sparrausta. Kontaktiharjoittelusta ja kilpailemisesta kiinnostuneille tarjoamme selkeän polun kohti kilparyhmää.
Valmennus
Hyvä valmennus on enemmän kuin yksittäisten treenien ohjaamista. House of Rumblessa harjoittelu perustuu suunnitelmallisuuteen, jatkuvaan kehittymiseen ja selkeään valmennuspolkuun.
Harjoittelun runko pohjautuu kilpavalmennuksen periaatteisiin. Tämä tarkoittaa, että myös harrastajaryhmien harjoittelu on tavoitteellista ja eteenpäin vievää. Treeneissä kehitetään monipuolisesti tekniikkaa, fyysistä kuntoa ja kamppailulajeissa tarvittavia taitoja - ilman kontaktiharjoittelua tai sparrausta.
Niille, jotka haluavat myöhemmin haastaa itseään enemmän, tarjoamme selkeän polun kohti kontaktiharjoittelua ja kilparyhmää. Siirtyminen tapahtuu asteittain valmentajien ohjauksessa, kun harrastajalla on siihen riittävät taidot ja valmiudet.
Kilparyhmä on tarkoitettu tavoitteelliseen kontaktiharjoitteluun ja otteluihin tähtääville urheilijoille. House of Rumblessa nyrkkeilijät, thainyrkkeilijät ja potkunyrkkeilijät harjoittelevat paljon yhdessä. Lajien välinen yhteistyö, yhteinen harjoittelu ja vahva valmennusympäristö tukevat jokaisen urheilijan kehittymistä.
Rakennamme valmennuskulttuuria, jossa jokainen saa mahdollisuuden oppia, kehittyä ja löytää oman potentiaalinsa omista tavoitteistaan lähtien.
Valmentajat
Valmennuksemme perustuu yhteiseen harjoittelufilosofiaan. Emme rakenna toimintaa yhden valmentajan näkemyksen varaan, vaan suunnittelemme harjoittelun yhdessä sovitun kausiteeman ympärille. Jokainen harjoitus tukee samaa kokonaisuutta, jolloin harjoittelu etenee johdonmukaisesti viikosta toiseen – niin harrastajilla kuin kilpailijoillakin.
Uskomme vahvasti tiimityöhön myös valmentamisessa. Kehitämme valmentajiemme osaamista säännöllisen kouluttautumisen, yhteisten suunnittelupalaverien ja kokemusten jakamisen kautta. Tavoitteenamme on luoda innostava ja turvallinen ympäristö, jossa niin aloittelijat, lapset, kuntoilijat, harrastajat kuin kilpailijatkin voivat kehittyä omien tavoitteidensa mukaisesti.

Tuure Mutanen
House of Rumblen päävalmentajana toimii Tuure Mutanen, jolla on lähes 30 vuoden kokemus kamppailulajeista. Hän aloitti kamppailu-urheilun thainyrkkeilyllä vuonna 1997 ja on toiminut valmentajana yli kahden vuosikymmenen ajan.
Vuosien aikana Tuure on valmentanut tuhansia harrastajia sekä ohjannut lukuisia urheilijoita kohti menestystä. Hänen valmennettavissaan on ollut useita Suomen mestaruusmitalisteja, ja osa urheilijoista on edennyt aina maajoukkuetasolle saakka. Kilpaurheilun ohella hänelle on kuitenkin yhtä tärkeää auttaa tavallisia harrastajia löytämään liikunnan ilo, kehittymään omalla tasollaan ja nauttimaan harjoittelusta.
Valmentajana Tuure tunnetaan rauhallisesta, suunnitelmallisesta ja helposti lähestyttävästä tavastaan ohjata. Hänen valmennusfilosofiansa perustuu vahvoihin perusteisiin, joiden päälle rakennetaan teknisesti laadukasta ja pitkäjänteistä osaamista. Tärkeintä ei ole harjoitella mahdollisimman monimutkaisia asioita, vaan tehdä yksinkertaiset asiat poikkeuksellisen hyvin.
Jatkuva oppiminen on keskeinen osa Tuuren toimintaa. Hän kehittää omaa osaamistaan aktiivisesti ja vie uusia oppeja käytäntöön valmennuksessa. Tämä näkyy harjoittelun jatkuvana kehittymisenä ja tarjoaa jokaiselle House of Rumblen harrastajalle mahdollisuuden oppia, kehittyä ja nauttia laadukkaasta valmennuksesta vuodesta toiseen.
Lajit: Thainyrkkeily, Potkunyrkkeily ja nyrkkeily
Päävastuu: Kilpailijat, harrastajat ja peruskurssit

Väinö Ahonen
Väinö Ahonen edustaa House of Rumblen valmennustiimin nuorta osaamista ja vahvaa intoa kehittyä. Hän aloitti thainyrkkeilyn vuonna 2016 ja on laajentanut osaamistaan myös nyrkkeilyn pariin. Kilpaurallaan Väinö on otellut kuusi ottelua ja voittanut nuorten Suomen mestaruuden kahdesti.
Kamppailulajeissa Väinöä motivoi erityisesti tekniikan jatkuva kehittäminen, vahva harjoitteluyhteisö sekä mahdollisuus haastaa itseään yhdessä harjoituskavereiden kanssa. Hän uskoo, että pitkäjänteinen ja laadukas harjoittelu rakentuu hyvistä perusteista, toistojen laadusta ja kannustavasta ilmapiiristä.
Valmentajana Väinö on rauhallinen, helposti lähestyttävä ja aidosti läsnä harjoituksissa. Hän pyrkii huomioimaan jokaisen harrastajan yksilöllisen kehityspolun ja rakentamaan harjoittelua niin, että jokaisella on mahdollisuus kehittyä omista lähtökohdistaan – olipa tavoitteena kuntoilu, harrastaminen tai kilpailu.
Väinölle valmentaminen on merkityksellistä, sillä hän on itse kokenut, kuinka suuri vaikutus kamppailu-urheilulla voi olla ihmisen elämään. Tämän vuoksi hän haluaa tarjota valmennusta, joka tukee kehittymistä niin urheilijana kuin ihmisenä. Jatkuva oppiminen on tärkeä osa hänen valmennusfilosofiaansa, ja hän kehittää osaamistaan aktiivisesti tuodakseen uusia näkökulmia harjoitteluun.
Liikunnanohjaajaopintojensa aikana Väinö osallistui Hollannissa järjestettyyn **Performance Coaching and Training** -koulutukseen, josta hän sai käytännön työkaluja erityisesti urheilijoiden henkisen valmennuksen tueksi. Tämä osaaminen täydentää hänen kokonaisvaltaista lähestymistapaansa valmentamiseen.
Lajit: Thainyrkkeily ja potkunyrkkeily
Päävastuu: Harrastajat sekä kilpailutoiminnan tukeminen

Emilia Tahvanainen
Emilia Tahvanainen tuo House of Rumblen valmennustiimiin positiivista energiaa, kannustavaa otetta ja vahvan halun auttaa jokaista harrastajaa kehittymään. Hän on harrastanut kamppailulajeja reilut neljä vuotta ja on jo lyhyessä ajassa rakentanut monipuolisen osaamisen niin kilpailijana, valmentajana kuin toimitsijanakin.
Kilpaurallaan Emilia on saavuttanut potkunyrkkeilyn SM-pronssia vuonna 2025. Lisäksi hän on Joensuun ensimmäinen naispuolinen potkunyrkkeilyvalmentaja sekä ensimmäinen joensuulainen naispuolinen potkunyrkkeilyn arvostelutuomari.
Kamppailulajeissa Emiliaa motivoi ennen kaikkea mahdollisuus kehittyä jatkuvasti. Hänen mukaansa kamppailulajeissa ei koskaan tulla täysin valmiiksi – aina voi oppia uutta, haastaa itseään ja ylittää omia rajojaan. Harjoittelun tuoma sopiva jännitys, adrenaliini ja onnistumisen kokemukset tekevät lajista erityisen palkitsevan.
Valmentajana Emilia uskoo yksilölliseen, rehelliseen ja kannustavaan valmennukseen. Hän haluaa huomioida jokaisen harrastajan omat tavoitteet, vahvuudet ja kehitystarpeet sekä luoda harjoitteluun ilmapiirin, jossa jokainen kokee olevansa tervetullut. Omalla esimerkillään hän haluaa innostaa muita liikkumaan, oppimaan ja haastamaan itseään turvallisessa ympäristössä.
Emilialle on tärkeää, että kamppailulajit ovat aidosti kaikkia varten. Hän valmentaa koko sydämellään ja haluaa, että jokainen harrastaja voi taustastaan tai tavoitteistaan riippumatta kokea liikunnan iloa, onnistumisen elämyksiä ja yhteisöllisyyttä. House of Rumblessa harjoitellaan tavoitteellisesti, mutta samalla pidetään huolta siitä, että yhdessä tekeminen, hyvä ilmapiiri ja oppimisen ilo säilyvät jokaisessa harjoituksessa.
Lajit: Potkunyrkkeily, nyrkkeily ja thainyrkkeily
Päävastuu: Lapset ja nuoret, tuomaritoiminta ja harrastajien valmennus

Anton Lopatin
Anton Lopatin kuuluu House of Rumblen nuoreen valmennussukupolveen, jossa oma aktiivinen harjoittelu ja jatkuva kehittyminen kulkevat vahvasti mukana myös valmennuksessa. Kamppailulajit ovat olleet osa hänen elämäänsä lapsuudesta lähtien, ja tällä hetkellä hän harjoittelee aktiivisesti potkunyrkkeilyä, nyrkkeilyä ja thainyrkkeilyä. Osaamista on kertynyt myös vapaaottelusta, lukkopainista sekä kreikkalais-roomalaisesta painista.
Kilpailijana Anton on saavuttanut nuorten potkunyrkkeilyn SM-pronssia ja kerännyt kokemusta useista otteluista sekä voitokkaista kilpailusuorituksista. Monipuolinen lajitausta antaa hänelle laajan näkökulman kamppailu-urheiluun ja sen eri osa-alueisiin.
Valmentajana Anton on määrätietoinen, vaativa ja aidosti sitoutunut jokaisen harjoittelijan kehittymiseen. Hänen valmennusfilosofiansa perustuu vahvaan perustekniikkaan, jonka päälle rakennetaan turvallisesti ja pitkäjänteisesti yksilöllistä osaamista. Tavoitteena on auttaa jokaista kehittymään teknisesti, fyysisesti ja henkisesti omien tavoitteidensa mukaisesti.
Antonille on tärkeää luoda harjoituksiin ilmapiiri, jossa jokainen uskaltaa haastaa itseään ja oppia uutta. Hän valmentaa sujuvasti useilla eri kielillä, mikä mahdollistaa selkeän ja laadukkaan ohjauksen monipuoliselle harjoittelijajoukolle. Yhdessä tekeminen, korkea vaatimustaso ja jatkuva kehittyminen muodostavat perustan hänen tavalleen valmentaa.
Lajit: Potkunyrkkeily, thainyrkkeily ja nyrkkeily
Päävastuu: Harrastajien valmennus

Mikko Korhonen
Mikko Korhosella on poikkeuksellisen pitkä ja vahva tausta kamppailu-urheilusta. Hän aloitti taekwondon vuonna 1994 ja on siitä lähtien kerännyt kokemusta niin huippu-urheilijana kuin valmentajana.
Kilpaurallaan Mikko on otellut taekwondossa yli 100 ottelua, voittanut Suomen mestaruuden 21-vuotiaana sekä edustanut Suomea kahdesti MM-kilpailuissa ja kolmesti EM-kilpailuissa. Taekwondon lisäksi hänellä on kilpailukokemusta thainyrkkeilystä, jossa hän on otellut yhdeksän ottelua.
Valmentajana Mikko painottaa ennen kaikkea vahvaa teknistä perustaa ja pitkäjänteistä kehittymistä. Harjoittelussa tekniikat rakennetaan huolellisesti alusta lähtien ja vaikeustasoa nostetaan asteittain harrastajan taitojen kehittyessä. Tavoitteena ei ole tehdä asioista tarpeettoman monimutkaisia, vaan auttaa jokaista ymmärtämään, mitä tehdään, miksi tehdään ja miten tekniikka saadaan toimimaan käytännössä.
Mikon pitkä kilpailu- ja harjoittelutausta tuo House of Rumblen valmennukseen valtavan määrän kokemusta, teknistä osaamista ja näkemystä siitä, miten kamppailijaa kehitetään askel kerrallaan.
Kokemus lyhyesti:
-
Kamppailu-ura alkanut vuonna 1994
-
Taekwondon Suomen mestari
-
Yli 100 taekwondo-ottelua
-
2 × MM-kilpailuedustus
-
3 × EM-kilpailuedustus
-
9 thainyrkkeilyottelua
Valmennuksessa Mikolle tärkeintä: hyvä perustekniikka, laadukkaat toistot ja asteittainen eteneminen kohti vaativampia taitoja.

Vesa Myller-Rantaruikka
Vesa on kokenut valmentaja, joka on viime vuosina valmentanut aktiivisesti kilpanyrkkeilijöitä Joensuun alueella. Hänellä on pitkä ja monipuolinen kamppailulajitausta, johon kuuluu nyrkkeilyn lisäksi kokemusta muun muassa judosta, painista, vapaaottelusta ja thainyrkkeilystä.
Koulutukseltaan Vesa on liikunnanohjaaja, ja hänellä on vahva ammatillinen tausta liikunnan ja valmennuksen parissa. Hän on täydentänyt osaamistaan useilla valmennusalan koulutuksilla sekä opiskellut myös urheilupsykologiaa.
Persoonana ja valmentajana Vesa on rauhallinen, päämäärätietoinen ja suunnitelmallinen. Hän on myös aktiivinen toimija, jolla on aito halu kehittää nyrkkeilyä ja viedä toimintaa eteenpäin.
Päävalmentajana Vesa vastaa nyrkkeilyn valmennuksen päälinjoista ja on vahvasti mukana rakentamassa House of Rumblen nyrkkeilytoimintaa niin harrastajille kuin tavoitteellisesti harjoitteleville ja kilpaileville urheilijoille.
Sali
Jäsenten käytössä on myös kamppailulajien oheisharjoitteluun tarkoitettuja välineitä, jotka tukevat voiman, nopeuden ja fyysisten ominaisuuksien kehittämistä.
Hyvä ilmanvaihto, toimivat tilat, helppo saavutettavuus ja hyvät pysäköintimahdollisuudet tekevät harjoittelusta sujuvaa niin harrastajille kuin tavoitteellisesti harjoitteleville kilpailijoille.
House of Rumble on rakennettu harjoittelua varten – paikaksi, jossa on tilaa treenata, kehittyä ja viihtyä.