Kuntonyrkkeily kerran viikossa
Kurssin tiedot
Matala kynnys. Hyvä fiilis.
Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa tai osata nyrkkeillä. Tälle kurssille tullaan oppimaan.
Kurssi sopii sinulle, jos kaipaat vaihtelua nykyiseen harjoitteluusi, haluat löytää uuden liikuntamuodon tai etsit treeniä, joka mahtuu kiireiseen arkeen.
Harjoittelemme rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Treeneissä ei sparrata eikä otella, vaan keskitymme tekniikkaan, kuntoon ja onnistumisen kokemuksiin.
Kenelle kurssi sopii?
Kiireiseen arkeen
Yksi selkeä ja tehokas tunti sunnuntaisin. Saat säännöllisen treenirytmin ilman, että koko viikko täyttyy.
Ensikertalaiselle
Aiempaa kokemusta ei tarvita. Tekniikat opetetaan vaihe vaiheelta turvallisesti ja ymmärrettävästi.
Vaihtelua kaipaavalle
Uusi ärsyke keholle ja mielelle. Kurssi sopii hyvin myös muun liikunnan rinnalle.
Treeni, joka tuntuu ja innostaa.
Kestävyys ja lihaskunto
Monipuolinen koko kehon harjoitus nostaa sykettä ja vahvistaa lihaksia.
Nopeus ja koordinaatio
Lyöntisarjat kehittävät reaktiokykyä, rytmiä ja kehonhallintaa.
Itsevarmuus
Uusien taitojen oppiminen tuo onnistumisia, jotka näkyvät myös salin ulkopuolella.
Keskittyminen ja stressinhallinta
Kun keskityt tekemiseen, muu arki jää tunniksi taka-alalle.
Hauska harjoittelu
Vaihtelevat harjoitteet, kannustava ryhmä ja tekemisen meininki pitävät motivaation korkealla.
Katso, miltä treeni näyttää
Katso videolta, millaisella fiiliksellä House of Rumblessa harjoitellaan ja mitä kerran viikossa järjestettävältä kuntonyrkkeilykurssilta voit odottaa.
KATSO VIDEO INSTAGRAMISSA
Kokeile ilman turhaa riskiä.
Jos ensimmäisen viikon aikana tuntuu, ettei kurssi ole sinun juttusi, ilmoita siitä meille. Palautamme kurssimaksusta käyttämättä jäävän osuuden ilman sen kummempia selityksiä.
Ilmoittautuminen vie vain hetken.
1. Avaa verkkokauppa
Paina ilmoittautumispainiketta ja valitse kerran viikossa järjestettävä kuntonyrkkeilykurssi.
2. Täytä tietosi ja maksa
Rekisteröidy tai kirjaudu sisään. Maksa 99 euron kurssimaksu turvallisesti verkossa.
3. Saavu ensimmäisiin harjoituksiin
Saat vahvistuksen sähköpostiisi. Tule House of Rumblelle sunnuntaina 4.10. hieman ennen klo 14.00.
Ilmoittautuminen vie vain hetken
Ilmoittaudu ja maksa kurssi tästä.
Anna sunnuntaille uusi rytmi.
10 harjoitusta. Yksi tunti viikossa. Paljon uusia taitoja.
Jäikö jotain kysyttävää?
Ota rohkeasti yhteyttä – autamme mielellämme.
Sähköposti: info@houseofrumble.fi
Puhelin: 050 506 8084
House of Rumble
Kaislakatu 2
80130 Joensuu
Tervetuloa mukaan!